実用ガイド
ライブフォトの容量を確認・減らす方法
ライブフォトは「写真 1 枚」ではなく、静止画に動画クリップが付いた 2 つのデータ。だから普通の写真より容量を食います。仕組みを知れば、減らし方が見えてきます。
更新日：2026 年 9 月 6 日・約 5 分で読める
ライブフォトはなぜ容量が大きいのか
ライブフォト = 静止画（HEIC）+ 約 3 秒の動画クリップ（MOV）です。クリップの分だけ、普通の写真よりファイルが大きくなります。
クリップのサイズは撮影内容によります。動きが激しかったり、音が大きかったりするライブフォトほど、動画部分が大きくなりがちです。
容量を確認する場所
iOS は「オリジナルをダウンロード」か「最適化して保存」かで表示容量が大きく変わります。クラウド最適化が効いていれば、端末上の実サイズは表示より小さいこともあります。
- 設定 →「一般」→「iPhone ストレージ」で、写真アプリ全体の使用量を確認できます。
- 写真アプリ内のアルバム「ライブフォト」を見れば、何枚のライブフォトがあるかがわかります。
- 個々のファイルサイズは、Mac の「情報を見る」や共有シートのファイル情報などで確認できます。
容量を減らす 4 つの方法
特定の瞬間だけが必要なら、ライブフォトから好きなフレームを JPG として切り出し、元の写真を整理する方法もあります。
- 撮り直しできる場面では、カメラのライブフォトをオフにして撮る（設定を保持で維持できます）。
- 動きが必要ない過去の写真は、編集でライブフォトをオフにして静止画化する。
- 動きは残したいが容量が心配な写真は、動画部分を MP4 に変換してから整理する。
- バックアップ後、古いライブフォトを整理する（必ずバックアップを先に）。
やってしまいがちな注意点
ライブフォトの動画部分は、SNS やメッセージアプリに普通に送ると失われます。逆に言えば、動画部分だけを残したいときは MOV や .livp をそのまま扱うか、MP4 に変換して保管する必要があります。
よくある質問
ライブフォトは普通の写真の何倍くらい容量を食いますか？
撮影内容によりますが、動画クリップの分だけ確実に大きくなります。正確な比較は端末のストレージ画面やファイル情報で確認してください。
ライブフォトを静止画にしたら容量は減りますか？
編集でライブフォトをオフにすると、以後のコピーは静止画として扱われます。元データの扱いは iOS の管理によるため、即座に空き容量が増えるとは限りません。
「最適化して保存」なら気にしなくていい？
端末の容量は抑えられますが、iCloud 側の保存容量は変わらないため、合計ではライブフォトの分が残ります。
動画だけを残して写真を消すのはあり？
可能ですが、キーフォト（高解像度の静止画）が失われます。動画を MP4 で残し、フレーム抽出でキーフォト相当も JPG で保存しておくのがおすすめです。